[유럽여행] 스페인 크로스핏(Crossfit) 에이샴플레(Eixample) 드랍인

이번 스페인 여행에서는 굉장히 오랜만에 그리고 해외에서는 처음으로 크로스핏을 하고 왔다.

2016년 이후로 크로스핏을 하지는 않았지만 헬스장에서 할 수 있는 와드들을 찾아서 종종 불태우고는 했다.

헬스장에서 할 수 있는 크로스핏 와드(WOD)에는 무엇이 있을까?

 

여행이 좋은 기억으로 남는 방법에는 여러가지가 있다.

 

핫플레이스에서 사진을 찍거나 그 장소에서 좋은 음악을 듣거나 향을 맡으면서, 사람들은 자신만의 방식으로 나중에 좋았던 기억을 떠올려 보고는 한다.

 

물론 나도 위의 방식들을 모두 하긴 하지만, 이상하게도 나의 경우 힘들었던 기억이 가장 잘 떠오른다. 편한게 좋은거지라고 생각하면서도 한편으로는 '아 그 때 힘들었었지' 하면서 당시 경험을 사람들과 공유하는 재미도 있다. 근데 가끔 너무 도전적인가 싶기도 하다. 이탈리아 남부 소렌토에서 포지타노, 아말피 해변을 투어가 아닌 오토바이로 여행을 했었는데 사고가 난 적이 있다.

 

어쨌든 이런 성향 때문에 여행할 때 항상 새로운 것을 시도해보려고 한다.  

 

크로스핏 드랍인 후기인데 주저리 말이 많았다. 어떤 와드(WOD)를 했었는지 살펴보자.

 

크로스핏 에이샴플레 드랍인

원래 계획했던 건, 클라이밍 또는 크로스핏을 시간되면 하자였는데 마침 숙소 바로 옆에 센터가 있어서 귀국 당일 오전에 운동을 예약했다. 전 날인 금요일에 오픈 시간이랑 드랍인 가격을 알아볼 겸 방문을 했었는데, 직원이 마침 잘 왔고 세션(한 시간) 당 운동을 할 수 있는 정원이 있어 미리 예약을 해두라고 했다.

드랍인 가격은 22유로 한화로 약 31,000원이었다. 국내 드랍인 비용이 2만원~2만5천원 정도인 것을 감안하면 저렴한 가격은 아니었다. 주말에는 오전 9시가 첫 운동이어서 첫 타임으로 예약을 했다.

 

오전에 간단하게 샌드위치를 먹고 8시 50분 쯤 갔는데 문을 열지 않았다. 밖에서 운동을 하려는 사람들이 기다리고 있었고 거의 정각이 다 돼서 오픈하는 코치를 만날 수 있었다.

 

후딱 실내를 투어하면서 어떤 시설들이 있는지 스캔했다. 여느 크로스핏 센터와 다를 바 없는 도구들로 차 있었고 센터가 엄청 크지는 않았다.

 

요즘 아모띠, 까로, 윤성빈 유튜브에서 에어바이크(Airbike)를 하는 모습을 자주 봤었는데, 나는 크로스핏을 옛날에 했어서 경험을 해본 적이 없었다. 힘들다하는데 얼마나 힘든지 해보질 않아서 알 수가 없으니... 그래서 내심 했으면 좋겠다는 생각을 했는데 딱 WOD에 포함이 되어있었다. 

화면에 나와있는 WOD를 정리하면 다음과 같다:

1. 에어바이크(Airbike) - 180 칼로리

2. 덤벨 스내치(Dumbbell snatch) - 210 개

3. 푸시 업(Push ups) - 210 개

 

4인 한 팀으로 하고, 한 팀을 두 개 조로 나누어 로테이션을 도는 WOD였다.

 

첫 번째 운동은 2인이 에어바이크를 하는 동안 나머지 2인은 야외에서 목표지점을 왕복 달리기를 하고 에어바이크에 총 180 kcal를 탄 기록이 있으면 완료. 두 번째, 세 번째 운동은 한 조가 운동을 하는 동안에는 쉬고 다른 한 조가 쉬면 운동을 해서 총 210 개를 하면 완료.

 

세션에 참여한 인원이 총 12명이었고, 우리 두 명이 엄청 오랜만에 크로스핏을 한다고 하니 팀을 5 2 5로 구성해서 WOD를 진행했다. 2명이면 두 번째, 세 번째는 그렇다 쳐도 첫 번째 에어바이크는 완료하기가 힘들기 때문에 코치가 따로 WOD를 짜줘서 각 운동을 100 칼로리, 150 개, 150 개로 하향 조정해줬다.

 

에어바이크 진짜 생각보다 너무 힘들었다. 첫 20 kcal는 호기롭게 할만하네 했는데, 뒤로 갈수록 숨이 너무 가빴다. 덤벨 스내치, 푸시 업까지 하고 나니 머리가 어지러울 정도로 한 10분 동안 누워 있었다.

 

오전에 힘들게 운동했던 덕분인지 12시간 귀국 비행 시간이 짧게 느껴질 정도로 완전 꿀잠을 잤다.

 

혹시나 크로스핏을 즐겨 하는 사람들 중 바르셀로나 여행 도중 운동이 너무 하고 싶다면, 구글 지도에 'Crossfit'으로 검색을 해보면 꽤 많은 센터가 나온다. 그 중에서 내가 방문했던 크로스핏 에이샴플레 위치를 아래 공유해두도록 하겠다.

CrossFit Eixample · C/ d'Ausiàs Marc, 45, 08010 Barcelona, 스페인